ヤフーニュースで　糖尿病は自己責任という記事ありました。 麻生大臣が発言しているニュースです、実際は麻生大臣がいってるのではなく先輩の言葉のようですが、これに同調しているようです。 『自分で飲み倒して、運動も全然しねえで、糖尿も全然無視している人の医療費を、健康に努力しているオレが払うのはあほらしい、やってられん』 確...

ダイエット後の体重維持について自分のやり方についてです。 ダイエットをしても、リバウンドをしてもとの体重になってしまっては今までの苦労がすべて水の泡になってしまいます。 私は毎日入浴後に体重計に必ずのって体重測定をしています。 これって結構重要です。 油断しているとあっという間にもとに戻ってしまいますからね。 食事はダ...

寒天はダイエットいいということは有名ですが、 気軽に食べられるのが、セブンイレブンにあった。 値段も100円（税込み）。 食事前に食べるとお腹がふくらむので、これはいいと思うのです。 今後は機会がありましたら寒天を使った料理を食べてブログにアップしたいと思います。 ...

ヤフーニュースで肥満は万病の元の記事がでた 確かにその通りだと思う。 肥満だと下記のような病気になりやすらしい。 糖尿病、脂質異常症、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、脂肪肝、関節炎、睡眠時無呼吸症候群などがあります。 いずれも、その人の生活習慣がカギを握っているようです。 これが一つだけ病気になるのではありません、肥満だとこ...

私もダイエットに挑戦をしました。いまでもたくさんのいろんなサイトを見て勉強しています。 ダイエットは簡単なようで難しいです。 運動も面倒です。私も面倒臭がりなんでそんなに運動はしていません。 食事制限といいますが、「制限」と書くと大げさなように見えるかもしれませんが、ある程度は必要です。 腹八分目位にはしなくてはいけま...

ダイエットサプリの口コミはほとんど嘘です。 だって、実際に痩せたからといっていちいち、痩せましたなんて連絡します？ そんな面倒なことわざわざしないでしょう。 特に商品のアフェリエイトの販売ページは絶対に嘘です。 100件の口コミがあった場合、90％以上は勝手につくったものでしょう。 このような口コミサイトに投稿してお金...

ダイエットのサプリの宣伝文句は嘘ばっかりだと思うのです。 ダイエットの限らずほとんどの宣伝文句は、人間の弱みに漬け込んだキャッチコピーがあります。 運動もしないで痩せる 食事制限なし サプリを飲むだけで痩せる 一か月間で10キロ減 こんなお客様の体験談は、ほとんど販売側がホームページ上で作っただけです。 これらのキャッ...

夜遅く食べると吸収されて太りやすい、これって本当なの？ 時間に関係なく食べ物はすべて吸収されると思うのです。 夜遅く食べて、すぐに寝てしまうと体には良くなく健康的に問題はあります。 しかし夜遅く食べても、早朝に食べても、食べ物のすべて小腸の吸収されるでしょう。 だって人間の体はそのようになっているはずです。 小腸の大き...

テレビでよくやるダイエット企画で、2週間で何キロ痩せるなんてありますが、これも嘘っぽいですよね。 この芸人さんたちは、お金をもらっているわけですから、結果が出ないとダメなんです。 おそらく、番組で体重を図る前に通常よりも一杯食べていますよね。つまり満腹状態で挑んでいますね。 そして、さらに体重計測の直前にもお水を沢山飲...

ダイエットには過大広告で嘘だろうと思うことがよくあります。 そんなことをネットを調べてみました。 これが真実か？嘘か？わたしにはわかりませんが・・・・ カロリー計算は得意ではありませんが、脂肪１キロを減らすだけで７000kcal必要と言われています。 もしもたった2週間で10kgのダイエットをしたのならば14日で720...