ダイエットをすると高血圧が治るのか？ 私は、高血圧が正常値に戻りましたので、その関係について調べてみました。 高血圧は生活習慣病の一つです。ということは昔は高血圧の人はいなかったのかもしれません。 どうして高血圧になるのでしょうか？ 生活習慣病の一つであるので、運動不足・食事・ストレス等が関係していると思われます。 若...

ほうれん草やパセリのように緑色の野菜に多く含まれている栄養素です。 もちろん、私がよく食べているキャベツや納豆に多く含まれています。 カリウムには血圧を上昇を抑制するという効果があり高血圧の方にとってはとってもいい栄養素です。 また、肝臓にたまる老廃物を排出する働きもあります。 カリウムは多くとっても排出されます、ただ...