健康志向 健康志向有酸素運動無酸素運動糖質制限 金スマで紹介 血糖値を5分で下げる体操 2019年2月9日 2月8日の金スマの中居正広の金曜日のスマイルたちへで、血糖値を下げる5分間エクササイズが紹介されました。 本も紹介されているみたいです。... 管理人
ダイエット ダイエットpickup糖質制限 肥満から糖尿病になる 2019年1月30日 なぜ太るのでしょう? 若い時は痩せていたのに、なぜか中年になると太る?なぜ? 私はこう思っています。 食事をしたものは胃と腸で消化されます。消化されるものをそのままでは吸収されません。 食事をするとすい臓からインスリンがというホルモンが分泌されます。 食べ物の糖質(甘いもの)は小腸から栄養が血管の中に吸収されますが、こ... 管理人