いつの頃からか、本当にいつのころからか、あれ気づいたらお腹がポッコリになっていた。

少し痩せようななんて思ったけど、なかな行動には・・・

ネットでダイエットを調べたら情報満載。

ダイエットの方法はどれがいいのかな?

人によって適したダイエット方法は異なる。

「ダイエットにお金をかけたくない」という人もいれば、
「ライザップのような会員制のジムに行って……」という人もいるかもしれません。

ダイエットというと女性をイメージしがちですが、男性だってやります。

そんな私のダイエット方法を振り返りも含め、今後ダイエットに悩む人たちの参考になれば幸いです。

おすすめの記事