寒くなると血液循環が悪くなり、肩こりがひどくなったりします。

そのうち五十肩になってしまうかも?

五十肩のなる原因ははっきりとはわかっていないようですが、加齢に伴う肩関節の結合組織の老化に加え、肩の使いすぎや冷えなどからではないかという風にいわれています。

私も五十肩になってしまった過去がりますが、ダイエットに運動を取り入れたおかげで今は調子いいです。

現在、特に問題ないかなという方も肩関節は年齢とともに可動域が狭くなるため普段からストレッチをしたり、運動をしたり、同じく肩を冷やさないようにしておかれるといいかもしれません。

ダイエットに運動を取り入れていない方でも、肩を回すぐらいの運動はしましょうね。

 

 

 

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