管理人

ダイエットの道

リバウドしない簡単ダイエットの管理人こーちゃんです。

 

いつの頃からか、本当にいつのころから、あれ気づいたらお腹がポッコリになっていた。

いや、気付いてはいたけれど、感覚がマヒしていた。

 

どうしたらいいかな?少し痩せようななんて思ったけど、なかなか行動には・・・

年齢を重ねるにつれて、ベルトの上にはみ出す“ポッコリ腹”はいただけない。

ダイエットなんて遠い話……と諦め気味の男性諸君、大丈夫。やり方を間違えなければ、痩せることができるのだ。

 

私は頑張って血圧も下がり、半年で約11キロ減量、その後もリバウンドはしてません。

  

会社ではパソコンに向かう仕事、運動とは無縁、年齢も50代後半でちょっとポッコリお腹のメタボになってしまい、さらに高血圧になり通院すること約2年間。

毎月お薬と診察で4,500円の出費、2年間も通院したのに、症状が変わらないことに疑問。

 

病院の先生に、「高血圧の薬は一度飲んだら一生ずっと飲まなくてはならないの?」の質問に「そんなことなはない、下がれば飲まなくてもいいよ」と言ってたことを思い出した。

私はポッコリお腹のメタボになったから高血圧になった、ダイエットをすれば高血圧も下がると勝手に思い込み、そこからダイエットへの道がはじまりました。

ダイエットに挑戦した人が身近にいませんでしたので自分でネット調べると、高血圧と糖尿病は密接に関連しとっても怖い合併症になる可能性大という事がわかりました。

 

メタボ→高血圧→糖尿病→合併症→インスリンまたは透析治療になってしまかも? マズイマズイ。
一番怖いのは、失明と壊死による足の切断でしょう。

 

私にとっては糖尿病はもっと怖い病気です。

 

 

私は、メタボの方に言いたい

ダイエットをしないと将来糖尿病になり長くて辛い人生を送ることになる可能性がある。

それに比べたらダイエットなんか楽で簡単だと。