夜遅く食べると吸収されて太りやすい、これって本当なの？
時間に関係なく食べ物はすべて吸収されると思うのです。
夜遅く食べて、すぐに寝てしまうと体には良くなく健康的に問題はあります。
しかし夜遅く食べても、早朝に食べても、食べ物のすべて小腸の吸収されるでしょう。
だって人間の体はそのようになっているはずです。
小腸の大きさはテニス一面の大きさでしょう。こんな大きな面積を通るのですから吸収されないわけないですよ。
食べ物は時間に関係なく吸収されると判断するのが極自然だと思うのです。
ただ、夜遅く食べるのが良くないのは、食べてからすぐに寝てしまうのが悪いというのが正解ですと私は思うのです。
夜遅く食べるのが悪かったら夜勤の方は、太ることになってしまいますからです。
