ダイエットには過大広告で嘘だろうと思うことがよくあります

そんなことをネットを調べてみました。

これが真実か?嘘か?わたしにはわかりませんが・・・・

カロリー計算は得意ではありませんが、脂肪1キロを減らすだけで7000kcal必要と言われています。

もしもたった2週間で10kgのダイエットをしたのならば14日で72000kcalになります。
これだと1日に約約5000kcalです。

これは、体重約60kgの人間がフルマラソンを完走した時の消費カロリーの約2倍です。

ダイエットにカロリー計算がいかにずれているかです。

最初に体重が減ったのはそれは、脂肪が減ったのではなくて、大便をいっぱいし体の水分が減ったからでしょう。

 

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