CCレモン、レモン70個分も含まれているというラベルあるジュースです。

誰でも一度ぐらいは飲んだことがあるでしょう。

レモン70個分も体が摂取できないだろうし、そんなに摂取しようとしたら体が・・・。

ビタミンCの摂取量は1日に100mgが目安だそうだ。

レモン1個の含まれているビタミンCは20mgという定義があるそうですが、その定義がなんともおかしい。

全国清涼飲料工業会制定のガイドラインによると ビタミンC 20mg をレモン1個分に換算してよいことになっている、しかし実際のレモンには約80mgのビタミンCがあるとのこと。

レモン1個にはレモン4個分のビタミンCが含まれていることになってしまう。

よくわからないけど。。

レモンには、うれしいことにダイエット効果があります。
美肌効果や高血糖、高コレステロールの低下をさせる効果もあります。

レモンは体にいいことは間違いはありませんけど、これも取りすぎには注意しましょうね。

 

 

 

おすすめの記事