今日は、健康ランドに行ってきました。

海を見ながらの露天風呂、ジェットバス等等。。

心も体もリフレッシュしてまいりました。

お風呂には、ダイエット効果がある?というサイトと効果がないというサイトがあります。

実際はどっちなのでしょうか?

この答えは素人の私にはわかりませんが、汗をかくということはだけは確かです。

汗をかくということは、体の老廃物をだすというデトックス効果はあることは確かだと思われます。

入浴前、入浴後には多くの水を飲みましょう。

 

 

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