ダイエットをすると便秘解消になる。
ダイエットをすると軟便が治る。
ダイエットメニューは、植物繊維を多くとりますので、必然的に腸内環境はよくなります。
私は便秘ではありませんが、女子の方は便秘で困っている方が多いです。
ダイエット方法が間違っていなければ便秘は治ります。
便秘を解消すれば、痩せるとまでは言いませんが、太りにくい体質になります。
便秘のお薬を下剤がおおいです、だから一時的に腹痛になり可能性があります？
便秘を治したければ、夜だけでもご飯ではなくてキャベツ（例）を食べたりしたら、1週間後にかなり改善されていると思います。
私は、便秘ではなく軟便で下痢気味でしたが、いまでは腸内環境がよくなりお腹の調子はよくなりました。
