私は、お酒はほとんど飲みません。
でも、今日はサントリーのビール350mlを飲んでしまいました。
どーいうわけか、お酒嫌いな私が今日は『美味いなー』と感じたんです。
ビールを飲むとビール腹といってポッコリお腹になると言われていました。
私もずーっとそう思っていましたが、この考え方は間違っていることを最近知りました。
ビール腹になるのは、ビールを飲むときに一緒に油物とかの、食べ合わせが悪いのです。
少しぐらいのお酒は体が温まって、逆にダイエットにいいとも言われています。
私はお酒が苦手なのでビールは飲みませんけど、ポッコリお腹になってしまいました。
お酒もほどほどなら、いいですよ。
ビールの種類も今ではカロリーオフのビールもあります。
ビールはダイエットの敵ではないんです。
もちろん、寝る前になんか飲んではダメですけどね。
