何故ダイエットをするのか?

ダイエットをするメリット
ダイエットは良いことばかり
  • ファッションが楽しめる
  • 病気のリスクが減る
  • 異性にモテるようになる
  • 周りの目が変わる
  • 体の調子がよくなり、疲れにくい
  • 肌がきれいになる
  • 便秘が改善される
病気のリスクが減る
中年メタボのダイエットの最大メリット
  • 糖尿病になるリスクが減る

メタボの方は糖尿病(2型糖尿病)になる可能背が非常に高いです、糖尿病は運が悪かったではありません。なるべくしてなると思っています。

糖尿病の総患者数316万人で、前回の調査よりも46万人以上増加しました(平成26年調査)。もの凄い勢いで増加してます。
血糖値が高すぎるならインスリン注射、それでも血糖値のコントロールの悪い状態が続く人は、全身の血管がダメージを受け、洋々な合併症を引き起こす原因になります。

高血糖が持続すると、細い血管が障害されやがて網膜症で失明する方が毎年3,000人以上いるそうです。また、末梢神経にも影響を及ぼし四肢への血行障傷害により足の壊疽(えそ)などの原因で切断する方もいます。

もし自分がそうなったらゾッとしませんか?そうなったらずっと寝たきりです。とっても怖い病気です。

現在、高血圧や脂質異常症などの生活習慣病との相互作用でその危険性は増加してしまいます。両方の数字が高いと腎臓や肝臓へのダメージがスピードアップされ最悪な状態になってしまいます。

今では、医療や介護施設も充実していますので、簡単に死ぬこともできません。長く辛い日が何年も続くのです。

ダイエットで健康を取り戻すことを応援する管理者のダイエット体験ブログのホームページです。